比鲁斯

导航菜单



当前位置: 首页  /  养生  /  正文

慢性肾病患者该如何提高免疫力?

阅读:50

慢性肾病患者该如何提高免疫力?

可以喝蛋白粉提高免疫力吗?

防疫政策全面放开,肾友应继续坚持:“戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风”的防控原则,此外,提高自身免疫力也必不可少。

做好个人防护是“外修”,提高自身免疫力则是“内练”,只有两者相结合,才能成为有效预防病毒感染。具体方法有:

注意合理饮食,适当的控制蛋白质的摄入

1、保证充足能量摄入,每日30-35kcal/kg

可适当选择薯类食物代替一部分主食,比如土豆、红薯、紫薯、山药、芋头等。

2、保证蛋白质的摄入,且优质蛋白占比大于50%

爱多多建议:
CKD1-2期的肾友,每日蛋白质摄入量为每公斤体重0.8-1.0g
CKD3-5期未透析肾友,每日蛋白质摄入量每公斤体重0.6-0.8g
透析肾友,每日蛋白质摄入量每公斤体重1.0-1.2g

优质蛋白来源:鸡蛋、畜禽肉、鱼虾、牛奶或酸奶、豆腐或豆浆等。尽量不选择肥肉、肉皮、奶油等,烹调方式以蒸、煮、炖为佳,减少烹调油的摄入。

3、适当增加蔬菜、水果的摄入

建议多选择深色蔬菜,如西兰花、菠菜、芥蓝、莴笋、油菜等。尤其推荐维生素C含量丰富的水果,比如猕猴桃、柑橘类、冬枣、山楂等。

爱多多提醒:血液透析肾友应尽量避免高钾水果的摄入。

规律作息,保证充足睡眠

充足睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复体力,还可增强免疫力。生活作息要规律,每天早睡早起少熬夜,熬夜就容易导致身体素质水平整体下降。保证充足的睡眠,每天睡眠满足7-8个小时

坚持进行适量的运动锻炼

适量的锻炼不仅能缓解压力,还能促进人体的循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。一般来说,肾友适当运动的标准是达到微微出汗即可。可以快走、慢跑、太极拳、八段锦或者在家里借助简单的运动器械锻炼

希望以上的回答对你有所帮助。
想了解更多护肾小知识,可关注爱多多健康管理回复“头条”有惊喜!

可以喝蛋白粉提高免疫力?


很多人都有这样的误区,觉得只要是抵抗力不好,就应该补补!对于慢性肾病患者来说,在这方面就更在意了,总觉得自己的肾不好了,然后想到“肾虚”…就找来各种食品、药材来补补补…其实这是不对的。

下面肾上线就来跟大家说一说,常常用来当做补品的“蛋白粉”

1、能正常吃饭,不需要补充蛋白粉

其实最好的补品就是不挑食,各类食物摄取都比较均衡,这就是最大的补。如果能正常吃饭,各种营养成分都能够从常吃的食物中获取,不需要额外补充些什么。

在医院,补充高级营养物质的,基本是不能自己口服,不能正常吃饭的一些危重或者胃肠手术的病患。自己能开口吃饭,就不会再用这些昂贵的营养补充剂。

2、肾友需要限制蛋白,而不是补充蛋白

对于肾功能正常的1-2期的患者,蛋白质要求可以基本和正常人一样,但也不能高蛋白饮食。

而肾功能3-5期未透析的患者,蛋白质需要比较严格的限制,不能吃太多蛋白质,而且优质蛋白占多数。我们会建议患者的主食用低蛋白主食来代替,如藕粉,麦淀粉,低蛋白大米,来减少非优质蛋白的量。这样可以尽量吃一些优质蛋白如肉、蛋、奶、大豆,从而控制一天的总蛋白量。

本身就要控制蛋白,还去吃蛋白粉,显然是不合适的。

3、该如何提高免疫力

其实,增强免疫力的方法有很多,不少适合普通健康人的方法,慢性肾病患者也适用:

1)常锻炼身体。慢性肾病并不是不可以运动,恰恰相反,每天坚持10~30min的中强度的有氧运动是很有益于健康的。但要注意把握运动的度,循序渐进,选择适合自己的运动方式。

2)均衡饮食、规律作息。

3)保持良好的心情。

当免疫力下降的时候,就容易出现发烧和感冒之类的疾病,甚至还会影响肾脏功能的恢复,久而久之就会引起肾病的病情越来越严重,甚至会诱发其他的并发症。所以患上肾病之后更应该重视提高免疫力的方法。具体方法有:

方法一、注意合理饮食,适当的控制蛋白质的摄入

很多肾病患者以为出现了大量的蛋白尿,就需要过量的补充蛋白质才对。这种想法是有一定的道理,但是并不能够通过饮食来摄入高蛋白的食物。特别是肾病患者出现了肾功能不全或者是氮质血症,更应该控制蛋白质的摄入量,否则很容易导致病情更加恶化。肾病患者每天应该控制蛋白质的摄入量,尿毒症患者在透析治疗期间,每天蛋白质的摄入量应该在1.2~1.5克每公斤体重。但是肾病综合症患者由于蛋白质大量的流失,在肾功能正常的情况下,还是可以进行高蛋白质饮食的,这样能够减轻身体水肿和增强免疫力。

方法二、保持生活有规律

肾病患者是不能够熬夜的,特别是长时间久坐和熬夜,因为肾病患者本身免疫力就比较差,再加上熬夜就容易导致身体素质水平整体下降。肾病患者在平时要保持生活有规律,饮食有规律,而且要注重自己的情绪调节,在平时要保持积极乐观的心态,要积极配合医生的治疗,这样才能够战胜疾病。

方法三、适当的进行体育锻炼

对于肾病患者来说,适当的进行体育锻炼是很有必要的,但是不能够进行高强度的运动,也不能进行重体力活。合理的运动能够帮助身体的血液循环,可以改善身体的心血管功能,而且对于血压和血脂以及血糖等方面都有一定的调节功能。能够帮助减轻肾脏的负担,可以起到保护肾脏的作用,所以肾病患者每天应该抽出一点时间进行运动。

希望以上的回答对你有所帮助。

标签

慢性肾病患者提高免疫力


相关文章列表

尚赫|“数九寒天”再过三天,进九后如何提高免疫力?

尚赫|“数九寒天”再过三天,进九后如何提高免疫力?

生姜大蒜葱根炖羊肉,满身火热邪气不上身!免疫系统不能忽视当病毒进入人体后会感染人体内的细胞这样才能复制病毒,继续感染细胞在这同时免疫系统会对它们进行识别一旦发现是对人体有害的就会消灭这些被感染的细胞一...


肾病患者怎样喝水才好?

肾病患者怎样喝水才好?

肾病患者的饮水在日常饮食调护中非常重要。对于肾病患者,喝水少了,体内废物无法及时排出,会导致肾脏损伤。喝水多了,容易水肿,严重的还会导致心衰,甚至危及生命。今天爱多多-大强来回答一下肾友如何科学正确的...


乙肝患者平均能活多久?

乙肝患者平均能活多久?

别人不知道,知道忘年交的母亲,1937年生,到现在活的好好的。乙肝携带。他的孩子有的携带,有的没有。以前没有两对半,所以她一直不知道,有了五项指标后还是因为她的一个孩子发病了才知道她有。那个发病的孩子...


天天用热水泡脚,是真的养生还是等于慢性自杀呢?

天天用热水泡脚,是真的养生还是等于慢性自杀呢?

慢性自杀?这话谁说的啊 我从来没听过泡脚跟慢性自杀有关系 只听过泡脚的好处。我们哪儿的冬天很冷,家家户户都有这样的习惯,睡前用热水泡泡脚在上床睡觉,不然脚冷冰冰都睡不着。因为海拔比较高,就算是沸腾的水...


得了肾病是一种怎样的体验?

得了肾病是一种怎样的体验?

19年春节后偶尔感觉脚没力气,睡一觉就没事了第二天照常上班!6月脚踝处有点肿,眼睑早上起来有点肿,查尿蛋白隐血1+肌酐正常!继续上班中?7月蛋白隐血2+医生叫休息,但想着上班又不累就没听医生意见!8月...


有低分化恶性肿瘤的患者长期生存的经历么,可以分享鼓励一下么?

有低分化恶性肿瘤的患者长期生存的经历么,可以分享鼓励一下么?

不赞成西医的手术切除,中医中药调理结合干细胞干预治疗效果显著,无副作用,可实现带瘤生存我的恶性肿瘤最初刚刚进医院的时候,还是中分化的。谁知道经过两个多月的放疗化疗以后,再次在五个月后复发转移时,通过大...


友情链接