有腰间盘突出或脱出比较严重的朋友吗？你们现在怎么样了?怎么缓解的？
我腰突有八年了，记得那年刚开始只觉得腰有点胀痛，以为是累了就在床上躺着，没想到第二天就起不來了。
后来就去县城做检查，结果是腰椎骨质增生和腰突，那年我刚好四十岁，从那以后我就再也不是正常人了。都在寻医问路上走来走去，什么针灸.按摩.理疗.倒走.爬行.单扛.膏药.中药呀都试过了，就差没动手术了。反反复复也只能緩解，这个病就是个懒人病，只有躺着才能舒服一点，根本无法根治！
这几年我的腰稍微好点，没有那么难顶了，之前打个喷嚏都痛，这种痛只有痛过的人才体会得到，真的难受。现在我用了这个跪膝法、方法还行，就是每天晚上跪着走，坚持跪，跪上十五分钟就行了，如果能坚持跪的话还可以治好的，我就是不能坚持，我都是感觉差不多好了就不跪了，结果一干重活又复发了然后又开始跪跪，痛了才去跪，因为刚开始跪膝盖有点疼，慢慢的就好了！
所以这个要有恒心才能坚持得了，希望这个方法对大家有帮助！
怎么这么巧，就邀请我来回答这个问题。
这几天我老公因为这个病在家躺着呢，他有腰间盘突出已经十几年，中间疼了好几次，这次是最严重的，他以前是在五金厂做模具的，个子又高，做事又辛苦，所以才得的这个病。
这个病发作的时候他很痛苦，坐立不安，更别谈睡觉了，他痛的受不了就叫我拿把刀给他，说要把脚给剁了。
在当地医院住了几天，每天针灸打针做物理治疗，不起作用，朋友说他在长沙一个老中医那里用手法把那截突出来的骨头按进去，在休息半个月就好了。
第二天就办理出院家里人开车带去长沙找到那个老中医，只要600块，半个小时左右就按好，按那时那种酸爽，整个人疼的脸都疼乌了，不过一会就不痛了，整个人都舒服了。
回到家晚上又开始痛，吃止痛药也不管用，从按回来痛到今天第三天了，没什么好转，天天卧床，不能弯腰，不能用力，腰上绑着一个束腰，人整整瘦了一圈。
这个病做手术也没有什么用，根治不了，只能平时多注意身体，不要干重活，弯腰也要慢慢弯，不能一下子就弯下来，多锻炼，注意保养。
我以前也是腰椎盘突出，那时候最严重走路都走不了，躺着也痛坐也痛，穿袜子都穿不了，因为蹲不下去。每天都要吃止痛片，我以为人生完了还这么年轻，就搞到这种病。那种痛痛得的死去活来。不过最后我是通过去正规医院理疗。针灸加牵引治好的，但是时间是比较长的，我天天去治疗了大概半年。我估计这个没有几个人能坚持下来。所，所以早就恢复了正常人一样。
建议能够不去做手术，千万不要做手术，能够理疗尽量用理疗。不要相信那些什么吃偏方药可以治好的，那些都是不良的商家骗人的。
这个确实是个难题，我的同事腰间盘突出厉害，走好几年了，去上海治疗，医生问他有时间吗这个腰间盘突出要想治疗得躺床上三年不能动，说是把骨头打碎固定好三年才能恢复，他没有治疗，也许是各方面条件都不允许，他天天喝酒麻醉自己，也就二年走了，这个病不好治，也太痛苦，希望朋友们多注意身体，保护好自己的腰，有病早治疗，别拖，我说的这个是我身边的真事，这就算是我的友情提示吧谢谢。
我以前腰间盘突出很厉害，厉害到什么程度呢？这么说吧，从卧室到卫生间大概7-8米的样子，我要走两分钟才能到，晚上睡觉翻身要半分钟。后来我在家买了一个健康用的拳击沙袋。每天练十几二十分钟，半年后基本没事了。最后我总结，打沙袋要蹬地，拧腰，伸展击打，打出一拳就要这么多动作，对腰部锻炼有好处。
以上仅代表个人观点，仅供参考。
标签
